Μαγδαληνή Αραβίδου Διατροφολόγος Msc – Αγία Παρασκεύη

Διαιτολόγος

Ημερολόγιο διατροφικής πρόσληψης τροφής – αυτοπαρακολούθηση

Ημερολόγιο διατροφικής πρόσληψης τροφής – αυτοπαρακολούθηση 1980 1320 Μαγδαληνή Αραβίδου Διατροφολόγος Msc – Αγία Παρασκεύη

Το Ημερολόγιο Διατροφικής Πρόσληψης Τροφής έχει στόχο να βοηθήσει το άτομο που ξεκινάει μια διαδικασία αλλαγής να εντοπίσει και να συνειδητοποιήσει τα διατροφικά και συμπεριφορικά όρια μέσα στα οποία κινείται. Μέσω των καταγραφών πρόσληψης τροφής και των συναισθημάτων που την συνοδεύουν θα μπορέσει με την βοήθεια του ειδικού να προσδιορίσει το σημείο από το ποιο…

read more
ποιά δίαιτα να εμπιστευτώ ;

Ποια δίαιτα να εμπιστευτω;

Ποια δίαιτα να εμπιστευτω; 1980 1323 Μαγδαληνή Αραβίδου Διατροφολόγος Msc – Αγία Παρασκεύη

Η σωστή δίαιτα δεν βασίζεται σε απαγορεύσεις αλλά σε προϋποθέσεις Ποια δίαιτα να εμπιστευτώ; Στην ερώτηση ‘ποια δίαιτα είναι τελικά η σωστή δίαιτα’ πολύς κόσμος απαντά ότι η σωστή δίαιτα – απαγορεύει το ψωμί , τα μακαρόνια και γενικότερα τους υδατάνθρακές – απαγορεύει τα γλυκά και τα τηγανιτά ενώ ταυτόχρονα περιορίζει το λάδι – δεν…

read more

Προϋποθέσεις για την επιτυχή εφαρμογή μίας περιοριστικής διατροφής

Προϋποθέσεις για την επιτυχή εφαρμογή μίας περιοριστικής διατροφής 1280 853 Μαγδαληνή Αραβίδου Διατροφολόγος Msc – Αγία Παρασκεύη

Ποιές προϋποθέσεις βοηθούν στο να κάνουμε πράξη μια περιοριστική διατροφή? Για τη επίτευξη οποιουδήποτε εγχειρήματος σημαντικό είναι να προηγηθεί μια προετοιμασία ώστε η προσπάθεια που θα καταβάλλεις να αποδώσει στο βαθμό εκείνο που θα σου δώσει ώθηση να συνεχίσεις. ‘Ετσι και στην εφαρμογή μιας ειδικής διατροφής το άτομο που ξεκινά μια διαδικασία περιορισμού του είδους…

read more